Kinésithérapie générale
Douleurs de dos, de nuque ou d'épaule, raideurs, tendinites : un bilan, des conseils et un programme d'exercices adapté.
- Lombalgies
- Cervicalgies
- Tendinopathies
Téléconsultation de kinésithérapie
Votre kiné vous accompagne, où que vous soyez.
Des séances de 30 minutes en visio : un échange personnalisé avec votre kinésithérapeute, puis des exercices guidés en vidéo, depuis chez vous. Pour soulager une douleur, reprendre le sport ou se remettre en mouvement.
- Données hébergées en France (HDS)
- Aucune installation
- Rendez-vous sur Doctolib
Pourquoi la visio
La kinésithérapie, sans les contraintes
La téléconsultation rend votre rééducation plus simple à suivre, et donc plus efficace sur la durée.
Sans vous déplacer
Plus de trajet ni de salle d'attente : votre séance se déroule depuis votre salon, avec un ordinateur, une tablette ou un téléphone.
Des horaires qui s'adaptent
Une séance de 30 minutes s'insère facilement entre deux réunions, pendant la pause déjeuner ou en fin de journée.
Des exercices dans votre environnement
Votre kiné vous fait travailler avec ce que vous avez chez vous : les bons gestes s'ancrent là où vous les pratiquerez au quotidien.
Un suivi régulier
Plan de soins personnalisé, séances rapprochées et ajustements au fil de vos progrès : la régularité fait la différence.
Des exercices guidés en vidéo
Après l'échange avec votre kiné, chaque exercice vous est montré en vidéo, avec un chronomètre pour garder le rythme.
Des données protégées
Vos informations de santé sont hébergées en France chez un hébergeur certifié HDS, conformément au RGPD.
Pour quoi consulter
Un accompagnement pour chaque objectif
Que vous ayez mal, que vous vouliez reprendre une activité ou simplement bouger davantage, votre kiné construit un programme à votre mesure.
Reprise du sport
Reprendre en confiance après une blessure ou une longue pause : renforcement progressif, prévention des récidives et objectifs réalistes.
- Après blessure
- Renforcement
- Prévention
Perte de poids & remise en mouvement
Retrouver le plaisir de bouger avec une activité physique adaptée à votre condition, en complément de votre suivi médical et nutritionnel.
- Activité adaptée
- Endurance
- Mobilité
Rééducation post-opératoire
Poursuivre votre rééducation entre deux séances au cabinet, avec un suivi rapproché de vos progrès.
- Genou
- Épaule
- Hanche
Posture & télétravail
Corriger les mauvaises habitudes devant l'écran, aménager votre poste et soulager les tensions liées à la sédentarité.
- Ergonomie
- Tensions
- Sédentarité
Équilibre & autonomie
Entretenir sa mobilité, travailler l'équilibre et prévenir les chutes, en toute sécurité depuis chez soi.
- Seniors
- Prévention des chutes
Déroulement
Une séance de 30 minutes, en deux temps
Un format pensé pour allier l'expertise de votre kiné et la pratique régulière des exercices.
Étape 1 · 10 min
Échange en visio avec votre kiné
Vous faites le point ensemble : vos douleurs, vos progrès, vos objectifs. Votre kiné observe vos mouvements et ajuste votre programme.
Étape 2 · 20 min
Exercices guidés à votre rythme
Votre écran affiche les vidéos de vos exercices, un par un, avec un chronomètre. Vous restez connecté pendant toute la séance.
Étape 3 · Entre les séances
Un plan de soins qui évolue
Votre kiné suit votre progression et fait évoluer votre plan de soins d'une séance à l'autre.
Questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir
Vous avez une autre question ? Votre kinésithérapeute y répondra lors de votre premier rendez-vous.
De quoi ai-je besoin pour une séance en visio ?
Un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec caméra et micro, une connexion internet et un peu d'espace pour bouger. Une tenue confortable suffit : votre kiné adapte les exercices au matériel dont vous disposez.
La visio convient-elle à toutes les situations ?
Non. Certaines situations nécessitent un examen ou des soins manuels au cabinet. Votre kinésithérapeute vous indique si la téléconsultation est adaptée à votre cas, et peut alterner séances en visio et au cabinet.
Comment se connecter le jour du rendez-vous ?
Vous recevez un accès à votre espace patient. Le bouton « Rejoindre » apparaît quelques minutes avant le début de la séance : un clic et vous êtes en visio, sans logiciel à installer.
Mes données de santé sont-elles en sécurité ?
Oui. Vos données et vos séances sont hébergées en France chez un hébergeur certifié Hébergeur de Données de Santé (HDS). Les accès sont nominatifs, sécurisés et tracés.
La séance est-elle enregistrée ?
Uniquement avec votre accord, recueilli au début de chaque séance, et vous pouvez refuser. Les enregistrements sont stockés de façon sécurisée chez notre hébergeur HDS et ne sont jamais publics.
Prêt à prendre soin de vous, depuis chez vous ?
Choisissez le créneau qui vous convient et réservez votre séance en visio directement sur Doctolib.
La téléconsultation ne convient pas aux situations d'urgence. En cas d'urgence, appelez le 15 ou le 112.